دور الحمية الغذائية في تنظيم الدورة الشهرية
دور الحمية الغذائية في تنظيم الدورة الشهرية تعتبر الدورة الشهرية من العمليات الحيوية التي تمر…
التغذية والصحة
تغذية
صحة المرأة
نصائح غذائية
التغذية والصحة
تغذية صحية
صحة ولياقة
نصائح غذائية
نظام غذائي
فهم مفهوم السعرات الحرارية الفارغة وتجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي عليها
فهم مفهوم السعرات الحرارية الفارغة وتجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي عليها تعد السعرات الحرارية جزءًا…
التغذية
التغذية والصحة
الصحة
نصائح غذائية
وصفات صحية
الحد من تناول الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم الدهنية، الزبدة، والأطعمة المقلية
الحد من تناول الدهون المشبعة: أهمية تقليل الدهون في اللحوم الدهنية، الزبدة، والأطعمة المقلية يعتبر…
التغذية والصحة
تغذية صحية
نمط حياة صحي
تجنب الدهون المتحولة الموجودة في الأطعمة المقلية في المطاعم السريعة، المخبوزات التجارية، الوجبات الخفيفة المصنعة، والسمن النباتي المهدرج جزئياً
تجنب الدهون المتحولة الموجودة في الأطعمة تعتبر الدهون المتحولة من أخطر أنواع الدهون على صحتنا،…