شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم، خاصة عند زيادة تناول الألياف، لتجنب مشاكل الهضم مثل الإمساك
شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم لتجنب مشاكل الهضم يعتبر الحفاظ على صحة…
التغذية والصحة
تغذية
رعاية صحية
صحة
نصائح غذائية
نمط حياة صحي
