الاستفادة من الأجهزة القابلة للارتداء لمراقبة عدد الخطوات، حرق السعرات، ونوم الاستفادة من الأجهزة القابلة…
العلاقة بين التوتر واضطرابات الدورة الشهرية يعاني العديد من النساء من اضطرابات في الدورة الشهرية،…
هل الرياضة العنيفة تؤثر على الدورة الشهرية؟ تسعى الكثير من النساء للحفاظ على صحتهن ولياقتهن…
استخدام أطباق أصغر حجماً للمساعدة في التحكم في الحصص توجه العالم الحديث نحو تحسين أنماط…
طرق فعالة لتقليل التوتر قبل الدورة الشهرية طرق فعالة لتقليل التوتر قبل الدورة الشهرية يعتبر…
غسول الفم للأطفال: هل هو آمن؟ يعتبر غسول الفم أحد العناصر الأساسية للعناية بالفم، ولكن…
كيف أعرف أن دورتي الشهرية طبيعية؟ تعد الدورة الشهرية جزءًا أساسيًا من صحة المرأة، ويشكل…
نصائح طبية لتخفيف آلام الدورة الشهرية تعاني الكثير من النساء من آلام الدورة الشهرية التي…
مكافأة نفسك على الالتزام بالدايت بطرق صحية (غير مرتبطة بالطعام) يُعتبر الالتزام بنظام غذائي صحي…
أسباب نزول دم الدورة بشكل غير متوقع تعتبر الدورة الشهرية جزءاً طبيعياً من حياة كل…
