بدائل السكر الطبيعية والصناعية: أيهما أفضل للدايت؟
بدائل السكر الطبيعية والصناعية: أيهما أفضل للدايت؟ مقدمة تعد السكريات أحد العناصر الأساسية في النظام…
Uncategorized
التغذية والصحة
أفضل أنواع المعكرونة للدايت: معكرونة القمح الكامل
أفضل أنواع المعكرونة للدايت: معكرونة القمح الكامل في عالم الحميات الغذائية، تُعتبر المعكرونة جزءًا من…
التغذية والصحة
تغذية صحية
نمط حياة صحي
تجنب الدهون المتحولة الموجودة في الأطعمة المقلية في المطاعم السريعة، المخبوزات التجارية، الوجبات الخفيفة المصنعة، والسمن النباتي المهدرج جزئياً
تجنب الدهون المتحولة الموجودة في الأطعمة تعتبر الدهون المتحولة من أخطر أنواع الدهون على صحتنا،…