3 أشهر ago التغذية التغذية والصحة الصحة العامة تناول الطعام ببطء والتركيز على الوجبة لزيادة الوعي بالشبع تناول الطعام ببطء والتركيز على الوجبة لزيادة الوعي بالشبع تعتبر عادة تناول الطعام ببطء…