أسباب الجز على الأسنان وعلاقتها بالتوتر والقلق ونقص المغنيسيوم
أسباب الجز على الأسنان وعلاقتها بالتوتر والقلق ونقص المغنيسيوم يتعرض الكثير من الناس لمشكلة الجز…
التغذية والصحة
الدعم النفسي
الصحة النسائية
الصحة النفسية
وصفات وأطعمة صحية
كيفية التعامل مع الدورة الشهرية بعد الإصابة بالاكتئاب
كيفية التعامل مع الدورة الشهرية بعد الإصابة بالاكتئاب كيفية التعامل مع الدورة الشهرية بعد الإصابة…
التغذية والصحة
نمط الحياة الصحي
ممارسة تقنيات إدارة التوتر مثل التأمل الذهني، تمارين التنفس العميق، اليوجا، قضاء الوقت في الطبيعة، أو ممارسة الهوايات لتقليل مستويات هرمون الكورتيزول
كيفية ممارسة تقنيات إدارة التوتر لتقليل مستويات هرمون الكورتيزول مقدمة يتخصص هرمون الكورتيزول بوصفه هرمون…
التغذية الصحية
التغذية والصحة
الصحة النفسية
تجنب تناول الطعام كوسيلة للتعامل مع المشاعر السلبية مثل الملل، الحزن، القلق، أو التوتر، وابحث عن آليات تأقلم صحية أخرى
تجنب تناول الطعام كوسيلة للتعامل مع المشاعر السلبية يعتبر تناول الطعام رد فعل طبيعي للتعامل…
التغذية والصحة
الصحة النفسية
أضرار حشرة البق النفسية: القلق والتوتر وفقدان النوم
أضرار حشرة البق النفسية: القلق والتوتر وفقدان النوم مقدمة حشرة البق تعد من الحشرات المزعجة…
التغذية
التغذية والصحة
الصحة النسائية
نصائح صحية
كيفية التعامل مع الإجهاد أثناء الدورة الشهرية
كيفية التعامل مع الإجهاد أثناء الدورة الشهرية تعاني العديد من النساء من الإجهاد أثناء الدورة…
التغذية الصحية
التغذية والصحة
الدعم النفسي
الصحة النسائية
نصائح صحية
كيفية تهدئة الأعصاب خلال الدورة الشهرية
كيفية تهدئة الأعصاب خلال الدورة الشهرية كيفية تهدئة الأعصاب خلال الدورة الشهرية تعتبر الدورة الشهرية…
الصحة العامة
الصحة النفسية
علم النفس
نمط الحياة الصحي
وصفات وأطعمة صحية
هل تؤثر المستويات المرتفعة من التوتر على الدورة الشهرية؟
هل تؤثر المستويات المرتفعة من التوتر على الدورة الشهرية؟ تُعتبر الدورة الشهرية جزءًا مهمًا من…
التغذية
الصحة النفسية
صحة المرأة
معلومات طبية
وصفات وأطعمة صحية
هل يمكن أن تكون الدورة الشهرية غير منتظمة بسبب التوتر؟
هل يمكن أن تكون الدورة الشهرية غير منتظمة بسبب التوتر؟ لقد أصبحت قضية عدم انتظام…
التغذية
الصحة النسائية
العناية بالصحة
نمط الحياة
وصفات وأطعمة صحية
كيفية تحسين الدورة الشهرية من خلال تغيير نمط الحياة
كيفية تحسين الدورة الشهرية من خلال تغيير نمط الحياة تعتبر الدورة الشهرية جزءًا مهمًا من…