الأكل العاطفي - المرشد نت

6 ساعات ago

التغذية التغذية السليمة التغذية والصحة الصحة النفسية نمط الحياة الصحي

تجنب الأكل العاطفي أثناء الدايت

تجنب الأكل العاطفي أثناء ⁤الدايت: نصائح وأفضل الممارسات تجنب الأكل العاطفي أثناء الدايت: نصائح وأفضل…

12 ساعة ago

التغذية والصحة الصحة النفسية تغذية صحية نمط حياة صحي

الاستماع إلى إشارات الجوع والشبع من جسمك وتناول الطعام فقط عند الشعور بالجوع الحقيقي وتوقف عند الشعور بالرضا وليس الامتلاء التام أو التخمة

الاستماع ‍إلى إشارات الجوع والشبع ‌من جسمك في عالم مليء بالمعلومات والاتجاهات الغذائية المتنوعة، قد…

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com