دليل التغذية لـ تجنب الأطعمة الضارة أثناء الحمل بتوأم
أهمية التغذية السليمة أثناء الحمل بتوأم تعتبر فترة الحمل تجربة فريدة تحمل معها مسؤوليات إضافية،…
الصحة والتغذية
الصحة والتغذية
دليل التغذية لـ الأطعمة الغنية بحمض الفوليك أثناء الحمل بتوأم
أهمية حمض الفوليك أثناء الحمل يعتبر حمض الفوليك، المعروف أيضًا باسم فيتامين B9، عنصرًا غذائيًا…
الصحة والتغذية
العوامل الرئيسية لارتفاع مؤشر كتلة الجسم وتأثيرها على الحمل بتوأم
مقدمة عن مؤشر كتلة الجسم مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس يستخدم لتصنيف الأفراد وفقًا…
الصحة والتغذية
دليل شامل لفهم ارتفاع مؤشر كتلة الجسم في الحمل بتوأم
ما هو مؤشر كتلة الجسم ولماذا هو مهم في الحمل بتوأم؟ مؤشر كتلة الجسم (BMI)…
الصحة والتغذية
نصائح الرضاعة الطبيعية للمبتدئات
أهمية الرضاعة الطبيعية تعتبر الرضاعة الطبيعية واحدة من أهم الوسائل لدعم صحة الأطفال والأمهات على…
الصحة والتغذية
أخطار شرب الكحول أثناء الحمل
مقدمة حول شرب الكحول أثناء الحمل يعتبر شرب الكحول أثناء الحمل موضوعاً بالغ الأهمية نظراً…
الصحة والتغذية
اللحوم النيئة أثناء الحمل: المخاطر والحلول
المخاطر المرتبطة بتناول اللحوم النيئة أثناء الحمل يعد تناول اللحوم النيئة أو غير المطبوخة بشكل…
الصحة والتغذية
كيف ترفعين نسبة الحديد في دمك بطريقة صحية؟
أهمية الحديد للصحة العامة يعتبر الحديد عنصرًا غذائيًا أساسيًا يلعب دورًا حيويًا في العديد من…
الصحة والتغذية
أهمية حمض الفوليك في الشهور الأولى للحمل
ما هو حمض الفوليك ولماذا هو مهم؟ حمض الفوليك، المعروف أيضًا بفيتامين B9، هو مركب…
الصحة والتغذية
هل الشعور بالضعف علامة على نقص الفيتامينات؟
فهم الضعف وأسبابه المتعددة ضعف الجسم هو شعور عام يصف الميل للإحساس بالافتقار إلى الطاقة…