ما أسباب مرارة الفم عند النساء خاصة أثناء الدورة أو الحمل؟

مرارة الفم هي شعور غير مريح يعرفه العديد من النساء، وتزداد هذه الحالة شيوعًا خلال فترات معينة من حياة المرأة مثل الدورة الشهرية أو الحمل. في هذا المقال، سنتناول أسباب هذه الظاهرة وكيفية التعامل معها.

ما هي مرارة الفم؟

مرارة الفم هي حالة يشعر فيها الشخص بمذاق غير مستحب في الفم. يمكن أن تكون مرتبطة بعدة عوامل، بما في ذلك النظام الغذائي، التغيرات الهرمونية، أو حتى بعض الأمراض. بالنسبة للنساء، قد تتفاقم هذه الحالة خلال فترات معينة مثل الدورة الشهرية أو الحمل.

أسباب مرارة الفم أثناء الدورة الشهرية

• التغيرات الهرمونية: تعتبر الهرمونات أحد الأسباب الرئيسية لظهور مرارة الفم. تحدث تقلبات هرمونية كبيرة خلال الدورة الشهرية، مما قد يؤثر على حاسة التذوق.
• ضغط الدم: قد يعاني بعض النساء من تغييرات في مستوى ضغط الدم خلال فترة الدورة الشهرية، مما يسبب شعورًا بالمرارة.
• التغيرات في النظام الغذائي: قد تتناول النساء وجبات غذائية مختلفة بسبب الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية، وهذا بدوره يمكن أن يؤثر على طعم الفم.
• القلق والتوتر: التوتر النفسي الذي يصاحب الدورة الشهرية ربما يؤدي إلى تغييرات في المذاق.

أسباب مرارة الفم أثناء الحمل

• التغيرات الهرمونية: ارتفاع مستويات هرمون البروجستيرون والإستروجين يمكن أن يؤدي إلى تغيرات في حاسة الذوق.
• الغثيان والقيء: بعض النساء يعانين من الغثيان خلال الحمل، مما يؤدي إلى شعور بالمرارة في الفم.
• الحموضة المعوية: زيادة الحموضة قد تسبب ارتجاع الحمض إلى الفم، مما يؤدي إلى إحساس بالمرارة.
• التغيرات الغذائية: قد تكون هناك تغييرات في التفضيلات الغذائية والرغبة في تناول أطعمة معينة مما يؤثر أيضًا على حاسة التذوق.

جدول يوضح أسباب مرارة الفم والوقت المحتمل للظهور

تجارب شخصية لحالات مرارة الفم

تروي العديد من النساء تجاربهن مع مرارة الفم. على سبيل المثال، قالت سارة: “عانيت من مرارة الفم خلال فترة الحمل وأثرت على شهيتي.حاولت تناول الليمون والماء لمواجهة هذا الشعور.”

أمّا ليلى، فقد ذكرت: “أدركت أن تناول الشاي قد يزيد من مرارة فمي أثناء الدورة الشهرية، لذا حاولت تقليل الكافيين.”

نصائح للتعامل مع مرارة الفم

• شرب كميات كافية من الماء: يساعد البقاء مترطبًا في تقليل الشعور بالمرارة.
• تجنب الأطعمة المسببة للمرارة: مثل الأطعمة الحمضية أو المقلية.
• تحسين نظافة الفم: استخدام فرشاة الأسنان وخيط الأسنان بانتظام.
• مراجعة الطبيب: إذا استمر الشعور بالمرارة لفترة طويلة، ينبغي استشارة الطبيب.

استشارة الطبيب

إذا كانت مرارة الفم مزعجة أو مستمرة، فعليك استشارة طبيب مختص. فقد تكون هناك أسباب طبية أخرى تستدعي العلاج، مثل الاضطرابات الهضمية أو نقص الفيتامينات.

خاتمة

مرارة الفم عند النساء خاصة أثناء الدورة الشهرية أو الحمل هي مشكلة شائعة يمكن أن تكون لها عدة أسباب. من المهم فهم هذه الأسباب واتخاذ اللازم للتخفيف من هذه الحالة.إذا استمرت هذه المشكلة، فمن الأفضل مراجعة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق والعلاج المناسب.