كيف تقلل القراءة النشطة (SQ3R) من التوتر أثناء المذاكرة؟

مقدمة عن القراءة النشطة

القراءة النشطة تُعتبر تقنية فعالة تساعد الطلاب على تحسين مهاراتهم الدراسية وتقليل مستويات التوتر. تقنية SQ3R، والتي تختصر باللغة الإنجليزية بمصطلحات: Survey, Question, Read, Recite, Review، تُستخدم لتحسين الفهم وزيادة التركيز خلال جلسات المذاكرة.

كيف تعمل تقنية SQ3R على تقليل التوتر؟

عندما يقوم الطلاب بتطبيق هذه الطريقة، فإنهم يبدأون بمسح سريع للمحتوى، مما يمنحهم فكرة عامة عن المعلومات. هذا الإجراء يقلل من القلق الناتج عن عدم التحديد للمحتوى. بالإضافة إلى ذلك، طرح الأسئلة قبل القراءة يساعد على تحفيز عقل الطلاب، مما يؤدي إلى اهتمامات أعمق وزيادة الثقة أثناء المذاكرة.

نصائح لتحسين القراءة النشطة

من الأفضل أيضًا تدوين الملاحظات أثناء القراءة، مما يُعزز من عملية التعلم ويساعد على استدعاء المعلومات بشكل أسرع. يُنصح الطلاب أيضًا بمراجعة المعلومات بعد الانتهاء من القراءة، حتى يتأكدوا من استيعابهم للمادة بشكل جيد. هذا المزيج من التمارين يساهم في تعزيز التركيز ويقلل من التوتر ويجعل عملية المذاكرة أكثر انسيابية وفاعلية.